skip to Main Content

Styr på din stress – lad kroppen hjælpe

Har du også. en række irriterende fysiske  småskavanker, som du forklarer med manglende motion, alder og hvad du nu ellers kan finde af forklaringer? Har du tænkt over, at de første stresssymptomer opstår i kroppen – så alle småskavanker er…

Læs mere

Følelser og stress

Er du bevidst om hvordan stress påvirker dine følelser? Mit sidste blogindlæg handlede om vigtigheden af at sætte små pauser ind i hverdagen pauser er også vigtige, når følelserne rammes af stress. Manglende overskud, stress og belastning tærer på sindet…

Læs mere

Stressfri arbejdsuge

Hverdagslivets travlhed og en "evigheds-to-do-liste" Hvis du ikke har en fysisk liste, har du måske en liste i hovedet? Er du også bekymret for, om du når det hele, når det du har sat dig for? Er dit liv en…

Læs mere

En hverdag i balance og uden stress

  Jeg håber du har nydt sommeren og har fået ladet batterierne op! Og nu banker hverdagen på igen med madpakker, vækkeur og  lange arbejdsdage. Selvom du måske har det som Dan Turell, der skrev digtet ”Jeg elsker hverdagen”, så…

Læs mere

Meditation og natur – skab balance i livet

 Er du i sommerferie mode? - må jeg forstyrre dig et øjeblik?Så hvis jeg må stjæle din opmærksomhed et øjeblik - vil jeg fortælle dig om en mulighed for at kombinere meditation og natur. Om at bruge naturens helende kraft kombineret…

Læs mere

Selvværd og selvomsorg

Bedre selvværd gennem mere selvomsorg Dette sidste blogindlæg inden sommerferie og pause fra hverdagens pligter skal handle om selvværd - og det skal det, fordi jeg rigtig mange gange bliver kontaktet af klienter der siger: “jeg har et lavt selvværd”…

Læs mere

Stress, livskvalitet og corona

Det er ikke et blogindlæg fyldt med en masse gode råd, men et blogindlæg fyldt med en række spørgsmål, som jeg håber, du vil tage dig tid til at tænke lidt over. Og hvorfor nu alle spørgsmålene? jo fordi jeg…

Læs mere

Når angst og bekymring styrer tankerne

Når angst og bekymring styrer tankerne Vi er alle blevet gode til at efterleve myndighedernes påbud om afstand og hygiejne. Så den nye adfærd er på plads, de nye regler om omgang med andre er der styr på. Men hvad…

Læs mere
Back To Top

Ved fortsat at bruge sitet, accepterer du brugen af ​​cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Acceptér herunder, betragtes dette som din accept

Luk