Har du også. en række irriterende fysiske småskavanker, som du forklarer med manglende motion, alder og hvad du nu ellers kan finde af forklaringer? Har du tænkt over, at de første stresssymptomer opstår i kroppen – så alle småskavanker er…
Er du bevidst om hvordan stress påvirker dine følelser? Mit sidste blogindlæg handlede om vigtigheden af at sætte små pauser ind i hverdagen pauser er også vigtige, når følelserne rammes af stress. Manglende overskud, stress og belastning tærer på sindet…
Hverdagslivets travlhed og en "evigheds-to-do-liste" Hvis du ikke har en fysisk liste, har du måske en liste i hovedet? Er du også bekymret for, om du når det hele, når det du har sat dig for? Er dit liv en…
Jeg håber du har nydt sommeren og har fået ladet batterierne op! Og nu banker hverdagen på igen med madpakker, vækkeur og lange arbejdsdage. Selvom du måske har det som Dan Turell, der skrev digtet ”Jeg elsker hverdagen”, så…
Er du i sommerferie mode? - må jeg forstyrre dig et øjeblik?Så hvis jeg må stjæle din opmærksomhed et øjeblik - vil jeg fortælle dig om en mulighed for at kombinere meditation og natur. Om at bruge naturens helende kraft kombineret…
Bedre selvværd gennem mere selvomsorg Dette sidste blogindlæg inden sommerferie og pause fra hverdagens pligter skal handle om selvværd - og det skal det, fordi jeg rigtig mange gange bliver kontaktet af klienter der siger: “jeg har et lavt selvværd”…
I kølvandet på corona - hvordan undgår vi et øget stressniveau? Der skulle helt sikkert ikke skrives flere blogindlæg om corona - men da rigtig mange jeg talte med gav udtryk for bekymring, nervøsitet og usikkerhed, skiftede jeg mening Og…
Det er ikke et blogindlæg fyldt med en masse gode råd, men et blogindlæg fyldt med en række spørgsmål, som jeg håber, du vil tage dig tid til at tænke lidt over. Og hvorfor nu alle spørgsmålene? jo fordi jeg…
Når angst og bekymring styrer tankerne Vi er alle blevet gode til at efterleve myndighedernes påbud om afstand og hygiejne. Så den nye adfærd er på plads, de nye regler om omgang med andre er der styr på. Men hvad…
Det har virkelig været en mærkelig uge - der er ikke noget, der er som det plejer at være . Den der følelse af at have styr på/kontrol over sit liv er væk. Jeg ved ikke rigtig, hvad der er…
Ved fortsat at bruge sitet, accepterer du brugen af cookies mere information
Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Acceptér herunder, betragtes dette som din accept