Jeg vender tilbage inden for 48 timer
Hvis du ikke har en fysisk liste, har du måske en liste i hovedet?
Er du også bekymret for, om du når det hele, når det du har sat dig for? Er dit liv en lang arbejdsproces med uendelige krav, nogen gange slet ikke reelle. Men bare noget du tror, du er nødt til, for at leve op til de krav, du tror er nødvendige for at være god nok.
Er du styret af din liste, dvs skal du have lavet dine opgaver, have nået dine ting? Bliver du ved til, du segner, eller stopper du, når du er træt? Hvor befinder du dig på skalaen?
Fra “jeg styrer mit liv” til “opgaverne/pligterne/forpligtelserne styrer mit liv”?
Er du midt imellem eller til en af siderne?
Det betyder, at der er en evig bekymring for ikke at nå/blive færdig .
Når vi altid løber afsted efter noget – så er der noget andet, vi ikke kan. Evig travlhed skaber uro i sindet. Vi ser ikke detaljerne, de små ting – det der foregår omkring os, når vi går ture, er det bare for at nå målet ikke for at “se”.
Evig travlhed – altid at være i aktivitet, altid lidt i tidsnød – sætter dit sind og krop i alarmberedskab. Og humøret bliver dårligere, der er ikke overskud. Og det slider på fysikken.
Du har sikkert af og til undret dig over, hvorfor du har så travlt, hvorfor det hele er så vigtigt.
Måske har du slet ikke sådan – og det er heldigt for dig. Måske kender du nogen, der har det sådan, så hjælp dem til at stoppe evigheds-to-do-hjulet.
Hvad er det, der styrer os, når vi hele tiden skal være i aktivitet? Er der mon nogle bagvedliggende regler om “kun at være god nok hvis…..”?
Det er måske også værd at undersøge?
Ligesom det er værd at undersøge, hvordan det er at have ro i sindet, hvilke tanker og følelser dukker op?
Hvis ja, så jeg vil bede dig om at gøre følgende, som jeg er sikker på vil skabe en forandring for dig.
De små pauser i løbet af dagen, giver dig mulighed for:
Gå ud og nyd efterårets smukke farver. Tag dig tid, og mærk hvad der sker med dit sind, din hjerne og din krop.
Rigtig god fornøjelse
Kærlig hilsen
Karen
Terapi med dokumenteret effekt
Denne side er beskyttet af reCAPTCHA og Google's privatpolitik og servicevilkår.